Bauch Beine Po


 

 

Kurszeit:  Mittwochs 19:15 -20:15 Uhr

Trainer:   Angelika Weiskeller

Kursort:   Sporthalle Dörphus

 

 

 

 

Gymnastik - ist einfach gut für Alles und Alle!

Von Kopf bis Fuß.

Gegen Rost und Kalk.

Alles ist:

Eine tolle Atmosphäre, groovende Musik, Beweglichkeit, Koordination
von Kopf und Körper, Ausdauer und Flexibilität und danach ein super gutes Gefühl und das Wissen etwas für Dich getan zu haben.

Abwechslung gibt es in der Stunde durch den Einsatz diverser
Sportgeräte:

Flexi Bar, großer kleiner Ball, dicke-dünne Matte, deinen Mitturner, die Sprossenwand, die Bänke einfach alles was man so einsetzen kann.

Zur Entspannung kommt zum Schluss das Beste:

Stretching, was angespannt wurde muss auch wieder entspannt werden.

Wer viel will macht viel, mitmachen je nach eigenem Leistungsgrad ist angesagt.

Macht mit und fühlt Euch einfach Besser
!