Fitness & Gesundheit 50 +

Kurszeit :     Mittwoch 18:15 - 19:15 Uhr

Kursleiter:    Pamela Cohrs

Ort:              Sporthalle Dörphus

 

 Die Leitfäden dieser Gruppe sind:

  • Bewegung
  • Balance
  • Streching
  • Koordination
  • Kondition
  • Muskelaufbau
  • Spaß und Geselligkeit

 

 Materialien, die benutzt werden:

  • Pezzibälle
  • Flexibar Stäbe
  • Redondobälle
  • Hanteln
  • Ringe
  • Matten

     Hier kann man über 50 sein, muss es aber nicht.