Trainer:  Adrian Weiskeller

Ort :        Sporthalle Dörphus

 

7-10 Jahre     Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr

11-15 Jahre   Dienstag 18:15 - 19:15 Uhr

ab 16 Jahre   Dienstag 19:39 - 20.30 Uhr

Das Kindertraining konzentriert sich darauf, mit viel Spaß und Bewegung die Grundlagen der Kampfkunst und Selbstverteidigung beizubringen. Die Kids lernen nicht nur den Umgang mit den eigenen Kräften, sondern auch ein soziales und respektvolles Miteinander, sowie ein gewisses Maß an Disziplin. Darüber hinaus schafft das Üben von Selbstverteidigungstechniken Selbstvertrauen im Alltag.

 

Das Programm für die Jugendlichen enthält bereits alle Inhalte des Erwachsenen Kung Fu und geht zusätzlich noch auf die speziellen Umstände während der Wachstumsphasen ein. Das integrierte Fitnessprogramm stärkt vor allem den Rücken und trainiert die Koordination, um so Fehlhaltungen und „Schlacksigkeit“ vorzubeugen. An Schlagkissen und in Partnerübungen kann man gefahrlos seine Kräfte messen und sich richtig auspowern.

 

Das Erwachsenentraining bietet ein umfassendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining sowie alle Facetten der Kampfkunst von den Grundlagen des geraden Schlages über Fallschule bis hin zur Beherrschung von Waffen wie Schwert, Säbel und Langstock. Die anspruchsvollen Bewegungsabläufe fordern den ganzen Körper und absolute Konzentration.

Kung Fu ist somit ein perfekter Ausgleich für den stressigen Alltag, fördert die Fitness und löst Verspannungen in Körper und Geist.

 

Kommen Sie gerne und jeder Zeit zu einem kostenlosen Probetraining vorbei!